女性在人流后该如何调养身体呢

文章来源:常州花园医院

  现在女性会考虑在意外怀孕后去医院人流。医生提醒女性,流产会对她们的身体造成一定的伤害。那么,女性朋友如何在流产后恢复健康。

  人工流产术后半个月内,每公斤体重应提供1.5 ~ 2克蛋白质。因此,你可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。

  由于身体虚弱,经常容易出汗,并且多次补充少量的水,并且从汗液中排出的水溶性维生素更多,维生素c、维生素B1和维生素b2。因此,我们应该多吃新鲜蔬菜和水果。这也有利于预防便秘。

  在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。如果出现月经失调,避免食用刺激性食物,如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等,这类食物可刺激性器官充血,增加月经流量。也要避免吃螃蟹、蜗牛、阿诺唐塔和其他冷食。

  女性朋友在流产后必须注意自己的饮食。只有正确的饮食才能让你的身体恢复得更快。如果您需要更详细的咨询,请点击在线咨询花园医生为您提供详细的答案。

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