现在女性会考虑在意外怀孕后去医院人流。医生提醒女性，流产会对她们的身体造成一定的伤害。那么，女性朋友如何在流产后恢复健康。

　　人工流产术后半个月内，每公斤体重应提供1.5 ~ 2克蛋白质。因此，你可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。

　　由于身体虚弱，经常容易出汗，并且多次补充少量的水，并且从汗液中排出的水溶性维生素更多，维生素c、维生素B1和维生素b2。因此，我们应该多吃新鲜蔬菜和水果。这也有利于预防便秘。

　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。如果出现月经失调，避免食用性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等，这类食物可性器官充血，增加月经流量。也要避免吃螃蟹、蜗牛、阿诺唐塔和其他冷食。

　　女性朋友在流产后需要注意自己的饮食。只有正确的饮食才能让你的身体恢复得更快。如果您需要更详细的咨询，请点击在线咨询花园医生为您提供详细的答案。